Hogyan táplálkozzunk, hogy megőrizzük az egészségünket és a jóllétünket?

Mit kell kerülnünk, hogy védjük és támogassuk a beleink mikrobiomját?

Mely ételekkel támogathatjuk az immunrendszerünket?

Az Éltető étrend egyszerre lelkesít, ruház fel tudással, miközben praktikus tanácsokkal szolgál. Teljesen más megvilágításba helyezi a táplálkozást – a saját egészségünk és a bolygó jólléte érdekében egyaránt.

Az élelmiszerek a legfontosabb szövetségeseink az egészségünk megőrzéséért folytatott küzdelemben, de az ultrafeldolgozott ételek korában nehéz eldöntenünk, hogy mit is együnk.

Tim Spector professzor ebben a könnyen követhető útmutatóban a legmodernebb tudományos felfedezésekre, illetve saját tapasztalataira támaszkodva egyértelmű válaszokkal szolgál a helyes táplálkozás új tudománya által feltett kérdésekre.

---

Szerző: Tim Spector
Kiadó / gyártó: Open Books
Oldalszám: 640
Megjelenés: 2024.11.23.
Kötés: füles, kartonált
Nyelv: magyar

---

---

Valós vásárlói vélemények