22

Nehéz érzelmek

Cikkszám: 
DBK_213591
Nehéz érzelmek
Szállítási idő:
3 munkanap
Készleten több, mint 10db
Bruttó 4 990 Ft
Bruttó 3 890 Ft
Kezdete: 2024.10.30   A készlet erejéig!
Megtakarítás 1 100 Ft
A vásárlás után járó pontok: 39 Ft
Kedvezményeket keres?
Részletek
Mindannyian tapasztalunk nehéz érzelmeket, ám megszoktuk, hogy nem panaszkodunk. Nem csoda, hogy nehezünkre esik beszélni arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudnánk a helyzetet. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, és csendben szenvedünk, akkor elszalasztjuk annak a lehetőségét, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik támogathatnának minket. A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akiket megfélemlítenek a rájuk törő érzelmek, amelyek kiszámíthatatlanul érkeznek, és irányíthatatlannak tűnnek.

Minden fejezet egy-egy nehéz érzelmet - például a bizonytalanságot, a haragot, a kiégést és a szorongást - vizsgál, és stratégiákat, hatékony eszközöket kínál a megértésükhöz és a kezelésükhöz. Amikor megváltoztatjuk a hozzáállásunkat, azzal megfosztjuk őket pusztító erejük egy részétől. Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy már akkor jobban érezzük magunkat, amikor elismerjük és elfogadjuk azt, amit érzünk a kihívásokkal teli pillanatokban.

A könyvből többek között megtudhatod,

- miként vess véget a megbánás okozta tolakodó gondolatok körforgásának, és hogyan használd ezt az érzést iránytűként a döntések meghozatalához;
- hogyan ismerd fel, mi áll a dühöd hátterében, és hogyan kommunikáld azt produktívan anélkül, hogy az embereket védekezésbe kényszerítenéd;
- miért szenvedsz a perfekcionizmustól még akkor is, ha messze nem érzed magadat tökéletesnek, és hogyan függetlenítheted önértékelésedet attól, amit teszel.

A nehéz érzelmeket nem tudjuk kiiktatni, nem tudjuk megakadályozni felszínre törésüket, de megtanulhatjuk, hogyan kössünk békét velük.

Rólunk mondták eddigi vásárlóink:

Adatok
Vonalkód:
9789632916101
ISBN:
9789632916101
Kiadó:
Bioenergetic Kiadó Kft.
Író:
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Oldalszám:
232
Kiadás éve:
2023
Könyv kötése:
puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv:
magyar
EAN:
9789632916101
Tömeg:
400 g/db
Hasonló termékek
Nehéz érzelmek
Nehéz érzelmek
22
Bruttó 4 990 Ft
Bruttó 3 890 Ft