21

Pozitív pszichológia

Cikkszám: 
DBK_217448
Pozitív pszichológia
Szállítási idő:
3 munkanap
Készleten több, mint 10db
Bruttó 5 690 Ft
Bruttó 4 490 Ft
Kezdete: 2024.10.30   A készlet erejéig!
Megtakarítás 1 200 Ft
A vásárlás után járó pontok: 45 Ft
Kedvezményeket keres?
Részletek
Engedd szabadjára a pozitivitás erejét, hogy megszabadulj a szorongástól és kiteljesedj!

Aki szorong, könnyen a negatív dolgokon való rágódás, az aggodalom és az elkerülés ördögi körében találhatja magát - és végül lemarad mindarról, amit az élet kínál neki. De mi lenne, ha megváltoztathatnánk a nézőpontunkat, ha átalakítanánk a stressz okozta negativitáshoz fűződő kapcsolatunkat? Mi történne, ha megtanulnánk rugalmasabban reagálni a váratlan helyzetekre és mindvégig hinnénk abban, hogy valami jó fog történni?

A Pozitív pszichológia, jól használható gyakorlataival hozzáférést biztosít ahhoz a négy pszichológiai erőforráshoz, amelyek segítségével jóllétünk előmozdítható pozitív irányba:
Remény * Öntudatosság * Reziliencia * Optimizmus

Dan Tomasulo, PhD pszichológus, a kognitív viselkedésterápia (KVT) és a pozitív pszichológia bizonyítottan működő, világos és könnyen érthető módszereiből merítve segít azon készségeink kialakításában, amelyek érzékelésünk szabályozásában nyújthatnak segítséget, amelyekkel száműzhetjük a negatív gondolkodást, és csökkenthetjük a stresszt, növelhetjük a magabiztosságunkat, illetve azonnali nyugalomra és tartós boldogságra találhatunk. Könyvéből konkrét módszereket tanulhatunk a remény, az öntudatosság, a reziliencia és az optimizmus fokozásához.
E felemelő útmutató segítségével megtanulhatjuk, hogyan

szabaduljunk meg a szorongástól és a stressztől
fokozzuk a pozitív gondolatokat, mélyítsük el az örömöt, és ébresszük fel az inspirációt
növeljük a motivációnkat és a kitartásunkat
szabaduljunk meg az önkorlátozó gondolatoktól és meggyőződésektől
építsünk szilárd támogatói közösséget és lépjünk kapcsolatba társainkkal

Ismerd meg a pozitív pszichológia leghasznosabb és valóban működő elméleteit a gyakorlatban, és aktiváld az erősségeidet és a pozitív érzelmeidet!

Rólunk mondták eddigi vásárlóink:

Adatok
Vonalkód:
9789635075461
ISBN:
9789635075461
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Író:
Dan Tomasulo PhD
Oldalszám:
222
Kiadás éve:
2023
Könyv kötése:
kartonált
Nyelv:
magyar
EAN:
9789635075461
Tömeg:
400 g/db
Hasonló termékek
Pozitív pszichológia
Pozitív pszichológia
21
Bruttó 5 690 Ft
Bruttó 4 490 Ft