20

Többet ésszel

Cikkszám: 
DBK_218174
Többet ésszel
Szállítási idő:
3 munkanap
Készleten több, mint 10db
Bruttó 4 999 Ft
Bruttó 3 990 Ft
Kezdete: 2024.10.30   A készlet erejéig!
Megtakarítás 1 009 Ft
A vásárlás után járó pontok: 40 Ft
Kedvezményeket keres?
Részletek
Mindenkinek az a célja, hogy jó erőben és jó formában legyen, testileg és szellemileg is friss maradjon. Ehhez pedig izzasztó edzéseken, hosszú futásokon, rengeteg befektetett munkán keresztül vezet az út - legalábbis a kemény munkát fetisizáló közvélekedés szerint.

Dave Asprey azonban nem így gondolja. Szerinte ez rossz üzlet, hiszen óriási erőfeszítést kíván, és kevés hasznot hoz. Ő jobb megoldást kínál.
Könyvében feltárja a testünket irányító operációs rendszer titkait, és megmutatja, hogyan hackeljük meg ezt a rendszert, azaz hogyan vegyük rá, hogy azt tegye, amit mi akarunk. Kiderül, hogy az optimális erőnlét kulcsa nem abban rejlik, hogy mindig többet teszünk és egyre keményebben, hanem ellenkezőleg: kevesebbet kell tennünk, azt viszont okosabban. Eddzünk és együnk okosabban, és használjuk ki a test beépített lustaságát a saját jó formánk érdekében.

A Többet ésszel nem diéta és nem is fitneszterv, hanem egy célzott biohackekből álló rendszer, amelynek célja az anyagcserénk, az erőnlétünk, az ideg- és az immunrendszerünk feljavítása. Praktikus, hozzáférhető információkkal lát el a jobb táplálkozásról, az okos edzésekről, amelyek kevesebb idő alatt több erőt és energiát adnak, és stratégiai terápiákat mutat, amelyekkel csökkenthetjük az életünkben jelen lévő stresszt és fokozhatjuk a rugalmasságunkat - azaz életünk legjobb formáját hozhatjuk a lehető legrövidebb idő alatt.

DAVE ASPREY, a biohacking atyja túlsúlyos, túlhajtott, egészségtelen életet élő szilícium-völgyi vállalkozóból lett testi és szellemi potenciálját maximálisan kihasználó, folyamatosan kirobbanó formában levő bestselleríró, cégvezető, férj és apa. Golyóálló diéta című könyve itthon is hatalmas siker volt. Ebben a könyvében 25 év tapasztalatait és tanulságait osztja meg olvasóival.

Rólunk mondták eddigi vásárlóink:

Adatok
Vonalkód:
9789634758013
ISBN:
9789634758013
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Író:
Dave Asprey
Oldalszám:
330
Kiadás éve:
2023
Könyv kötése:
kartonált
Nyelv:
magyar
EAN:
9789634758013
Tömeg:
200 g/db
Hasonló termékek
Többet ésszel
Többet ésszel
20
Bruttó 4 999 Ft
Bruttó 3 990 Ft