15
Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre
Cikkszám:
DBK_232625
Készleten több, mint 10db
Bruttó 8 699 Ft
Bruttó 7 394 Ft
Egységár: Bruttó 7 394 Ft/db
Kezdete: 2026.11.13
A készlet erejéig
Megtakarítás
1 305 Ft
Kedvezményeket keres?
Részletek
Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne.
A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd.
A könyvben található kérdéssorok segítségével magunk is beazonosíthatjuk a saját gondolkodási mintáinkat, és a gyakorlatok révén javítani tudunk a negatív beidegződéseinken. Önmagunk és a környezetünk tudatos kezelésével az önbecsülésünk növekedni fog, jobb emberi kapcsolatokat tudni létrehozni és minden szempontból hatékonyabbá válunk majd.
A Mindfulness a gyakorlatban segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól, amely az élet minden területén képes visszatartani bennünket.
Kiadó / gyártó: Libri Könyvkiadó
Megjelenés: 2025.10.21.
Kötés: keménytáblás
Nyelv: magyar
Fordító: Dr. Molnár Csaba
A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd.
A könyvben található kérdéssorok segítségével magunk is beazonosíthatjuk a saját gondolkodási mintáinkat, és a gyakorlatok révén javítani tudunk a negatív beidegződéseinken. Önmagunk és a környezetünk tudatos kezelésével az önbecsülésünk növekedni fog, jobb emberi kapcsolatokat tudni létrehozni és minden szempontból hatékonyabbá válunk majd.
A Mindfulness a gyakorlatban segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól, amely az élet minden területén képes visszatartani bennünket.
Kiadó / gyártó: Libri Könyvkiadó
Megjelenés: 2025.10.21.
Kötés: keménytáblás
Nyelv: magyar
Fordító: Dr. Molnár Csaba
Valós vásárlói vélemények
Adatok
Utoljára frissítve:
2026-11-13 08:00:49
Kategória:
Társadalomtudomány-Pszichológia
Szállítási idő:
4-6 munkanap
Vonalkód:
9789636046507
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Kiadás éve:
2025
Könyv kötése:
keménytáblás
Nyelv:
Magyar
Tömeg:
100 g/db
Hasonló termékek
Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre
15
Bruttó 8 699 Ft
Bruttó 7 394 Ft
