Krónikus hátfájás, migrén, ízületi kínok, súlyos kimerültség: ha régóta együtt élsz a fájdalommal, ez a könyv neked szól.

Világszerte csaknem 1,5 milliárd ember tapasztalja meg élete során, mit jelent a krónikus fájdalom. Ez az arány azt jelenti, hogy ma ez a leggyakoribb, életminőséget rontó egészségügyi problémák egyike.
Dr. Rachel Zoffness világhírű fájdalompszichológus nem csodaszert ígér, hanem valami sokkal erősebbet: tudást, eszközöket és kontrollt. A szemlélete egyszerre tudományos és mélyen emberi: közérthetően, humorral és valódi páciensek példáival mutatja meg, hogy a fájdalom nem csak a test ügye - az agyunk, az érzelmeink, a félelmeink, a múltunk, a társas kapcsolataink is alakítják. És ha ezek változnak, átalakul a fájdalomélmény is.

A leghatásosabb fájdalomcsillapító tehát nem egy új gyógyszer. Hanem az, ha megérted a tested, az elméd és a lelked jelzéseit. Ebben segít ez a könyv.

Ha krónikus fájdalommal élsz, vagy ha egy szeretted küzd vele, ez a könyv megkerülhetetlen.

Dr. Rachel Zoness, MS, PhD fájdalomszakértő és fájdalompszichológus. A Kaliforniai Egyetem Orvostudományi Karának klinikai adjunktusa, a Stanfordon is rendszeresen tart előadásokat. Elnyerte a rangos Mayday Fellowship ösztöndíjat, tagja volt az Amerikai Fájdalomkutatási Társaság és a Gyermekfájdalomgyógyászati Társaság igazgatótanácsának. Tanácsadóként integrált fájdalomkezelési programok kidolgozásában működik közre világszerte. A krónikus fájdalom területén a szemléletünket gyökeresen átformáló Mondd el, hol fáj az első könyve, amelynek jogai több mint huszonöt országba keltek el.

"Mi van, ha a fájdalom nem csupán egy jelzés, hanem egy történet, amelyet a tested
el akar mesélni? Ebben a meggyőző, együttérző könyvben Dr. Rachel Zoffness ötvözi a tudományt és a személyes történeteket, hogy feltárja, miért tartós a fájdalom, és mit tehetünk, amikor az orvostudomány nem ad választ a kérdéseinkre. Ez a könyv nélkülözhetetlen mindazok számára, akik fájdalommal élnek, és azok számára is, akik a fájdalommal küzdő emberekről gondoskodnak."

Dr. Lisa Sanders egyetemi tanár, Yale School of Medicine

"Mindenkinek, aki valaha is úgy érezte, hogy az orvosi szakma nem veszi komolyan, vagy azt hallotta, hogy a fájdalom 'csak a fejében létezik', a Mondd el, hol fáj végre tudományosan alátámasztott elégtételt kínál: rámutat a fizikai és az érzelmi fájdalom kapcsolatára, elismeri a szenvedés valóságát, és valódi reményt ad a gyógyulásra. Zseniális, időszerű és fontos mű."
Lori Gottlieb pszichológus, az Akarsz beszélni róla? című sikerkönyv szerzője

"Zoffness könyve számos rejtélyt megfejt a fájdalom kapcsán, miközben gyakorlati tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan lehet a legjobban enyhíteni, és hogyan lehet együtt élni vele. Az írásmódja igazán elismerésre méltó - nincs benne egyetlen felesleges szó, bekezdés vagy fejezet sem. A betegek, az orvosok és a családtagok számára egyaránt hasznos."
Allen Frances, MD, a Duke Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátriai és viselkedéstudományi professzora

"Forradalmi változást jelent azok számára, akiknek fájdalomcsillapításra van szükségük."
Publishers Weekly

---

Szerző: Dr. Rachel Zoffness
Kiadó / gyártó: 21. Század Kiadó
Megjelenés: 2026.08.19.
Kötés: puhatáblás
Nyelv: magyar

---

---

Valós vásárlói vélemények